ביתיסודות

הבנת היסודות של השחייה

המדריכים שלנו יעזרו לך ללמוד את היסודות של השחייה, מהבנת משיכות וטכניקות שונות ועד לפיתוח הרגלי שחייה טובים ונהלי בטיחות. בעזרת המדריך הזה תלמדו כיצד לבצע שבץ מוחי בצורה נכונה ולהשתמש בנשימה מתאימה כדי להפוך לשחיין טוב יותר.
טיפים לשיפור טכניקת השחייה שלךטיפים לשיפור טכניקת השחייה שלךשחייה היא דרך מצוינת להתאמן, לבנות כוח…
ציוד שחייה חיוני: משקפי מגן, כובע שחייה, בגד יםציוד שחייה חיוני: משקפי מגן, כובע שחייה, בגד יםכאשר אתם מחפשים להיכנס לשחייה, חיוני…
איך לעשות Flip Turn בשחייהאיך לעשות Flip Turn בשחייהסיבובים הפוך בשחייה יכולים להיות…
איך לנשום בזמן שחייה נכוןאיך לנשום בזמן שחייה נכוןשחייה היא דרך מצוינת לשמור על כושר, אבל…
משיכות שחייה בסיסיות: סגנון חופשי, גב, חזה, פרפרמשיכות שחייה בסיסיות: סגנון חופשי, גב, חזה, פרפרמים הם אחד המרכיבים החזקים בטבע,…
קריאת מזג האוויר: הבנת עננים ודפוסי רוח עבור מלחיםקריאת מזג האוויר: הבנת עננים ודפוסי רוח עבור מלחיםקריאת מזג האוויר: הבנת עננים ודפוסי רוח עבור מלחיםבתור מלח, קריאת מזג האוויר היא מיומנות…
שיט חלק קדימה: טיפים חיוניים לעגינה ועיגון יעיליםשיט חלק קדימה: טיפים חיוניים לעגינה ועיגון יעיליםשיט חלק קדימה: טיפים חיוניים לעגינה ועיגון יעיליםאה, חברים! האם אתה מוכן להפליג ולחקור…
פליפה טולדו הוא הגולש המוביל בעולם מברזילפליפה טולדו הוא הגולש המוביל בעולם מברזילפליפה טולדו הוא הגולש המוביל בעולם מברזילפליפה טולדו הוא גולש מדהים מברזיל שהפך…